Download Ebook Geschenke für die Seele: Wohlfühlmomente für jeden Tag
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Geschenke für die Seele: Wohlfühlmomente für jeden Tag
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Pressestimmen
»Dieses Buch ist eine sehr gute Unterstützung, mal wieder zur inneren Mitte zu kommen. Mich hat besonders das Dankbarkeitstagebuch inspiriert. Ein Meisterwerk, welches uns aus dem Stressgürtel ausbrechen lässt.«fachbuchkritik.de 27.10.2016»Innehalten, den Moment genießen und die Seele verwöhnen: Das gelingt mit zahlreichen Anregungen und spielerischen Ãœbungen, die Bettina Lemke zusammengestellt hat.«TV Gesund & Leben / Linda / Das Magazin aus der Apotheke 04.02.2017»Hübsch illustriert, mit Seiten für eigene Notizen, ist das Buch auch ein schönes Geschenk.«Ginkgo Blätter Dezember 2016
Über den Autor und weitere Mitwirkende
Bettina Lemke ist freie Lektorin, Autorin, Herausgeberin und Übersetzerin, u.a. von John Strelecky. Seit vielen Jahren widmet sie sich in Theorie und Praxis den östlichen Weisheitslehren. Zu ihren Veröffentlichungen gehören so erfolgreiche Titel wie ›Der kleine Taschenbuddhist‹. Bettina Lemke lebt im Süden Münchens und verbringt regelmäßig Auszeiten in Irland, das ihr zu einer zweiten Heimat wurde.
Produktinformation
Gebundene Ausgabe: 208 Seiten
Verlag: dtv Verlagsgesellschaft (14. Oktober 2016)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 9783423281003
ISBN-13: 978-3423281003
ASIN: 3423281006
Größe und/oder Gewicht:
15,4 x 2 x 21,5 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5.0 von 5 Sternen
6 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 173.296 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Ich bin so begeistert von diesem Buch, dass ich es allen weiterempfehlen werde! Eigentlich bin ich kein Typ, der gerne und viel ließt, aber dieses Buch müsst ihr unbedingt gelesen haben! Man kann gar nicht mehr aufhören, weil man so vertieft ist. Jede Seite hat sein eigenes Kapitel, wenn man es so sagen kann.Klasse! Von mir gibt es 5 Sterne!
Dieses Buch ist als Geschenk wirklich zu empfehlen, wenn man jemand waschen Gutes tun will.
Das Buch ist nicht nur ein Hin-, sondern auch ein Gar-nicht-mehr-weg-Gucker, denn jedes der zahlreichen Geschenke ist anders verpackt, jedes Thema liebevoll und stimmig in Szene gesetzt. Und es gibt viele Themen! Ob man sich mit Urban Gardening ein winziges Stadtparadies schafft, die Philosophie des Segelns erlernt, sich mit viel Zeit, aber ohne konkreten Plan auf den Weg macht, Tipps für einen erholsamen Schlaf beherzigt, mit Yoga- oder Atemübungen zur Ruhe kommt, sich von der Musik davontragen lässt, das kindliche Staunen reaktiviert, negative Gedanken umprogrammiert, sich mit Farben zu guter Laune verhilft, mit Freunden kocht oder sich mal traut, etwas komplett Verrücktes zu tun – all dies ist nur eine kleine Auswahl aus einem Füllhorn schier unerschöpflicher Möglichkeiten, sich selbst zu beschenken. Und genau das macht für mich den Reiz des Buches aus: seine Vielseitigkeit. Es bietet Anregungen für jeden Typ (den Behutsamen, den Bewegungsfreudigen, den Ernährungsbewussten, den Neugierigen usw.) und für jede Stimmung und lädt immer wieder dazu ein, innezuhalten und sich zu fragen: Was sind meine Ruheinseln? Was ist für mich ein kleiner „Urlaub“ zwischendurch? Wofür bin ich dankbar? Was betrachte ich als Wunder? Was lädt meinen Akku auf? Welche alten Gewohnheiten würde ich gern durch neue ersetzen? Was inspiriert mich? Was wünsche ich mir? Kaum zu glauben, was hier auf 200 Seiten Platz gefunden hat.
Ich bin ein großer Bettina Lemke Fan, hier hat Sie ein tolles fabenfrohes Buch herausgebracht, dass mich zu immer neuen Sachen motiviert!
Das Buch ist sehr schön und durchgängig farbenfroh gestaltet. Schon das Durchblättern ist die reine Freude und motiviert zur Umsetzung der vielen Ideen.
Das zauberhafte, durchgängig vierfarbig und zauberhaft illustrierte Wohlfühlbuch "Geschenke für die Seele" von Bettina Lemke ist ein wahrer Sinnesöffner ;-).Wer kennt das nicht? Wir sind alle ständig irgendwelchen Stressoren ausgesetzt: Ein Termin jagt den anderen, ständig trudelt die nächste E-Mail ein, unsere To-Do-Listen füllen unsere Tage aus, ohne das darauf steht, dass wir uns auch mal um selbst und unsere innere Mitte kümmern sollen. Dazu kommt, dass viele Menschen durch ihr Handy ständig erreichbar sind - wie in einem 24-Stunden-Dauerbereitschaftsdienst. Wie soll sich da unsere Seele bemerkbar machen? Wir sind ständig in Anspannung und Stress, gönnen uns selbst keine Auszeiten und schaffen es nicht, unsere Gedanken einmal zur Ruhe zu bringen. Kein Wunder, das sich viele Menschen heute innerlich leer und ausgebrannt fühlen.Doch dieses Buch schafft hier Abhilfe und ist dabei noch schön anzuschauen. Und was für eine Fülle an Themen dieses nur 200 Seiten starke "Seelengeschenk" aus dem Hut zaubert: Vom Urban Gardening, bis zur Philosophie des Segelns ;-), über Yoga- und Atemübungen, Tipps für einen erholsamen Schlaf, wie man zu seinem inneren Ruhepol findet, sein kindliches Staunen reaktiviert, negative Gedanken umprogrammiert usw. Was für ein vielseitiger und herrlicher Augenschmaus!Ich habe es sehr genossen, beim Durchblättern dieses Wohlfühlbuches meine Seele baumeln zu lassen und Inhalt und die sehr ansprechenden Illustrationen auf mich wirken zu lassen. Eine wahre Wohltat, um zur Ruhe zu kommen und um sich und seine Herzenswünsche wieder in den Fokus zu rücken!Denn:"Achten Sie stets auf eine gute Selbstfürsorge und auf den Rhythmus Ihrer Seele. Fördern Sie die Verbindung zu sich selbst, zum Beispiel durch Schulung Ihrer Achtsamkeit, tanken Sie rechtzeitig auf, nehmen Sie sich immer wieder zeit für die schönen Dinge des Lebens und geben Sie Ihren Träumen und Herzenswünschen genügend Raum, um sich entfalten!" (Seite 9)Fazit: Ein kleines, feines, zauberhaft illustriertes, kreatives kleines Büchlein! Und ein tolles und entspanntes, kurzweiliges Weihnachtsgeschenk! Ein herrlich vielseitiges Buch für Jedermann!
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