Free Download Grübeln stoppen & innere Ruhe finden: Wie Sie Ihre Gedanken kontrollieren, Ihre inneren Blockaden lösen und Ihre innere Ruhe finden, by Simon Friedrich Manuela Sammer
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Produktinformation
Taschenbuch: 140 Seiten
Verlag: Independently published (28. Juni 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1076925782
ISBN-13: 978-1076925787
Größe und/oder Gewicht:
12,7 x 0,9 x 20,3 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5.0 von 5 Sternen
31 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 39.909 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Das Grübeln kann oft dazu führen, dass man in eine Gedankenspirale kommt, aus der man nicht so leicht ausbrechen kann. Im schlimmsten Fall entstehen so Depressionen, Unausgeglichenheit und Unruhe. Der Autor des Buches hat viele Aspekte berücksichtigt und schreibt in seinem Ratgeber davon, wie man davon loskommt und so ein entspannteres Leben führt. Denn meist halten uns unsere Gedanken nur selbst auf, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Mit dem Ratgeber habe ich gelernt, viele negative Gedanken zu stoppen, mich endlich wieder ausgeglichener zu fühlen und glücklicher zu sein. Außerdem ist das Buch sehr leicht zu lesen.
Ich muss sagen das Stück hat mich total gefesselt, es beschreibt genau das was ich mir schon immer gedacht habe. Es bestätigt meine Meinung und gibt Tipps und Tricks wie man innerlich zu Ruhe kommt und seine Gedanken kontrolliert. Hammer Stück aufjdenfall zu Empfehlen.
Ich bin immer sehr viel in Gedanken und Grübel herum,was mich aber von der Arbeit ablenkt und mir den Alltag beschwert.Ich wünsche mir manchmal damit aufzuhören aber ich weiß nicht wie,man muss ja auch aufpassen das man durch so etwas keine Depression bekommt Ich wurde auf diesen Ratgeber aufmerksam und habe ihn mir interessiert durchgelesen.Das Thema wird detailliert beschrieben,außerdem enthält es viele Tipps und Übungen gegen das Grübeln.
Ich hab mir das Ebook gekauft weil ich einfach neugierig war und ich mir auch einfach mal Tipps holen wollte.Ich muss schon sagen es war sehr spannend je weiter ich voran kam.Ich werde mir einiges vornehmen und einiges ändern. Hier ist das Geld gut angelegt.
Ich gruebel immer sehr viel, meistens nachts. Das laesst mich dann nicht schlafen.Da kommt mir dieses Buch gerade recht.Hier gibt es viele gute Tipps wie man wieder ruhig und gelassen wird.Werde gleich mal versuchen einiges davon umzusetzen.
Hat mir super geholfen meine innere Ruhe zu finden und runter zu kommen. Es werden einige Krankheiten zb Depressionen erklärt. Auch so ist es einfach u gut lesbar aufgebaut. Mache seitdem mehr Sport. Denke auch nicht mehr über so viele Dinge nach, die unwichtig sind und nicht zu ändern. Sehr zu empfehlen das Buch.
Innere Ruhe ist etwas sehr seltenes bei mir. Dank diesem Buch schaffe ich es jetzt wenigstens ab und zu etwas runter zu fahren. Bin fleissig am üben und zwischendurch verfällt man in die alten Muster, aber es klappt. Danke.
Auf der Suche nach einem Ratgeber, der mir dabei behilflich ist, meine innere Ruhe wieder zu finden, bin ich auf dieses Buch gestoßen. Es hat mich sehr dabei unterstützt, endlich mit dem Grübeln aufzuhören. Denn ich hatte auch mittlerweile Angst davor, depressiv zu werden. Die Tipps und Übungen sind hervorragend geeignet, um seine innere Ruhe wieder finden. Besonders interessant sind auch die Kapitel Depressionen und Adrenalin. Was es damit auf sich hat, lest selbst. Ich empfehle dieses Buch auf jeden Fall weiter.
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